狠宋
- 内容简介:
- 开局就是地狱级!没有牧场,火器不靠谱,更没有老爷爷,不能签到,想到将来面对呼啸南下的蒙古铁骑,史上最强的骑兵,是不是快领盒饭了?孟家小郎孟之祥只觉得亚历山大。好在,俺有个便宜叔父!作为 大宋“机动防御大师”孟珙的小侄子,俺先苟一波再说,然后,拿出“杀一个够本,杀二个有赚”的铁血精神,比敌人更狠、更强更厉害,俺就赢得了全世界。求支持,求收藏!另有《大明之雄霸海外》、《建设盛唐》两本合计九百万字完本老书,老作者更新稳定,信誉保证,等不及的不妨看看。4w0-158629 展开全部>>
金军攻打吕堰,驻枣阳的忠顺军则在休整中,他们积极地进行训练,准备作战
极品猛男:第4876章 见故人 发表于 2024-03-10 14:31:59孟珙也去看过了,还拿到了孟之祥编写的“身体训练手册”,里面的内容让他大觉惊奇,上面密密麻麻有所谓的秘诀曰:
朕与秦王扫六阅读:新书《北宋穿越指南》已发布 发表于 2023-02-09 00:00:00多组数:专门抽出一个时辰的时间集中锻炼某个部位,每个动作都做8~10组,才能充分刺激肌肉
这群玩家明明超强,却过分沙雕:第102章 番外·聚会 发表于 2023-01-07 17:23:04饱和度:要自我感受,其适度的标准是:酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张,以及肌肉外形上的明显粗壮等
明日拜堂:第178章 以后我包养你! 发表于 2024-02-18 00:00:00长位移:要首先把哑铃放得尽量低,以充分拉伸肌肉,再举得尽量高
娇鸾令:第三百七十三章:糊涂 发表于 2019-08-24 04:56:01